Tips for å lindre tørr hud

Føles huden stram, tørr eller kløende? Tørr hud er vanlig, spesielt om høsten og vinteren når luften inneholder mindre fukt. Med riktig hudpleie og gode vaner kan du hjelpe huden med å holde seg mykere, roligere og mer behagelig.

Tørr hud kan gi symptomer som kløe, flassing, rødhet, sprekker og irritasjon. Hvis huden blir veldig tørr, kan hudbarrieren svekkes, noe som kan gjøre problemene verre og i noen tilfeller føre til eksem.

Slik forebygger og behandler du tørr hud

For å redusere tørr hud er det viktig å beskytte hudens naturlige fukt og fettlag. Mild rengjøring og regelmessig bruk av mykgjørende produkter er ofte det som hjelper best.

• Bruk dusjolje eller rensekrem i stedet for vanlig såpe
• Unngå for varmt vann når du dusjer eller vasker deg
• Tørk huden forsiktig i stedet for å gni med håndkle
• Smør huden inn rett etter dusj eller håndvask
• Bruk fuktighetskrem regelmessig, særlig i kalde perioder

Til ansiktet kan en rensekrem eller renselotion være et mildere alternativ enn en skummende rensegel. Dersom huden lett blir tørr, kan det også hjelpe å dusje litt sjeldnere og heller fokusere på områdene som faktisk trenger rengjøring.

Hvilke ingredienser er gode for tørr hud?

Tørr hud har ofte godt av ingredienser som binder fukt og hjelper huden med å holde på den. Vanlige eksempler er glyserin, hyaluronsyre, aloe vera, panthenol og melkesyre.

Mange produkter inneholder også oljer og andre mykgjørende stoffer som hjelper med å beskytte huden og gjøre den mindre stram og irritert.

Krem, lotion eller salve – hva bør du velge?

En lotion er lettere og passer godt til mild tørrhet eller større hudområder. En krem gir ofte mer fukt, mens en salve vanligvis er fetere og kan passe bedre til svært tørr, sprukken eller sensitiv hud.

Hva som passer best, avhenger både av hvor tørr huden er og hvor på kroppen problemet sitter. Til leppene kan en pleiende stift være praktisk, mens en lettere løsning kan passe bedre i hodebunnen.

Rengjøring og fukt for tørr hud

Ved tørr hud er det lurt å kombinere skånsom rengjøring med rikelig fuktighet. Velg produkter du liker å bruke, slik at hudpleien blir en naturlig del av hverdagen.

Vanlige spørsmål om tørr hud